THE saxophone

Det var längesedan sist, men idag hände det. Jag monterade ihop min tenorsax och spelade lite. Det blir inte så ofta nuförtiden, men ibland händer det.

Lina ville höra lite från dagis greatest hits. Så jag körde lite improvisationer på bä bä vita lamm, ekorr´n satt i granen, och imsevimse. Hon kompade på gitarr. Jäklar vad det lät! Nästan som jazz.

Man lär sig något varje dag. Idag fick jag lära mig att det finns en sax till i saxofonfamiljen.

Soprillon 33cm lång och 18´000:-
Sedan finns det ju:
sopran
alt
tenor
bariton
och contrabassax
Den sistnämda har jag bara sett på bild förut men sökte på Youtube och hittade den. Vilket monster. Jag som tycker min tenor blir tung efter ett tag. Vad skall det inte bli med den?
Hittade ingen viktuppgift. Men priset var som en småbil. ca 170´000:-

http://www.youtube.com/watch?v=hXBeu7o9uUM

Och idag kom den...

Och idag kom den.

Skickades på söndagen från Hongkong och låg i min ICA butik på fredag förmiddag. För 10$

Tror jag skall skicka min post via Hongkong i fortsättningen.

Förövrigt så laddar jag inför crossen i Göteborg nästa helg. Skall bli kul. Hoppas jag kommer imål denna gången. I Åstorp var det nära att jag fick gå imål. Det är ju enkelt, bara cykla fortare.

Har under veckan även kollat av statusen inför vinterträningen. Gjorde ett test på ergometer och kollade in W/mMol. Det var jobbigt... Men effekten var inget attt skryta om, inte lactatet heller. Men vad gör det. Än är det långt till man skall vara på topp i Falun.

Fick idag sålt pappas DBS-racer som jag bloggade om. Den kommer trafikera Eskilstuna framöver. Antar att den är nöjd bara den får börja rulla igen. Återstår bara att skicka den, kanske via Hongkong.

FRÅGA: Jag behöver uppdatera min lilla Philips radio i träningsrummet inför vinterträningen. Har en mp3 spelare. Tänkte koppla ihop den med en såndär högtalare för datorn. Det borde väl funka? Men vet någon om det finns nått som kan ge lite tröck! Kanske till salu rent av?

Hongkong - Lilla Edet

Ebay. Det är farliga grejer. Det är lätt att få Ebayfeber om man kollar för mycket.

Inte blir det bättre av en kombination av en låg dollarkurs och många rika amerikanare som vill byta upp sig till det senaste.

Jag har handlat några gånger. Men det gäller att vara lugn. Inte dras med av auktionen, för det kan ibland löna sig att handla i Sverige. Men inte alltid.

För igår köpte jag en fjuttig bit carbon som skall hålla mitt tempostyre på plats. Har ingen sådan nu, och behövs inte där den hänger i sitt vinteride.

Denna säsong provade jag massa olika längder innan jag kom fram till att 110 mm är optimalt. Men lånade grejer skall återlämnas och nu behövde jag alltså en ny.

Den lokala butiken låg denna gång i Taiwan, men paketet skickades från Hongkong.!! Och vad kan det kosta att skicka ett fjuttigt paket till Lilla Edet från Hongkong?

Hmmmmmm..................Rätt svar är...6$ och så tog jag extra försäkring för 3.90$ = 9.90$

Jag har ju ännu inte sett paketet i min hand. Men erkänn att det är billig frakt.

Den som väntar på nått gott.....

Inte stor skillnad från förra året.

Körde ett ergometerpass igår. Började lite försiktigt att känna på hur det känns igen.

Jag kollade vad jag hade för effekt förra året vid denna tiden och beslutade mig för att ha samma effekt även igår.

Skillnaden i hur kroppen ( pulsen ) svarade var slående lika. På bilden ser man pulskurvorna lagda på varandra. Mörkröd kurva var från igår och ljusröd var från 2006-11-12.

Som sagt förut så är ergometern fantastisk. Dess repeternogrannhet är grym! Och även hur kroppen arbetar är fantastiskt lika.

Antikrundan

Det var så här det började.

Pappa skulle i början på 90 talet börja cykla hade han fått för sig. Kanske var det för att det var någonstans då som det inte längre var roligt att vara skidåkare, och bo söder om dalälven.

Första försöket att köpa cykel gick inte så bra. Han kom hem med en ny kamera istället, Snyggt jobbat. Andra försöket gick bättre. Han beställde en DBS i övre medelklass, men fick en värsting.

En DBS ram med Columbus rör. DuraAce utrustad med GP4, gamla GP4! Mavic 501? nav ( kan kanske blanda ihop nummerbeteckningen med ett känt jeans modellnummer)

Kommer ihåg när farsan var ute och körde distans. Tror inte han körde annat än distans. En fika cyklist? Och varför slita ut sig på intervaller när man skall cykla vättern. Jag kunde inte fatta att han kunde orka att cykla så långt, ibland körde han över 10 mil. :-)

Dom hade nog kul DBS' en och farsan. Dom körde sex vätternrundor ihop.

Jag kommer ihåg när vi cyklade ihop när jag var runt 11-12 år. Körde nästan ända upp till Trollhättan. Dit är det ca 25 km. Kanske var det där någon gång som jag började få intresset för det här.

Något år senare köpte jag min egna stålracer en Conti.

Nu skall mor och far flytta och då får inte cykeln följa med. Så vill någon ha en väl inkörd klenod så hör av dig.

Höststorm & dubbelskift.

Ute är det höstväder. Vinden piskar regnet mot fönstret somom någon stod utanför med vattenslang.
Hösten. Tid för återhämtning. I kroppen i själen och på kompsaldot.

Därför är det dax för dubbelskift. Som ett distanspass. Fast jobbigt på ett annat sätt.
Kroppen känns förkyld och höstig.

Arbetslivet är som ett linjelopp. Det kan inte vara jobbigt hela tiden. Ibland gäller det att fokusera och ta i. Hoppas på att det lugnar ner sig. När man är i mål får man vila. Men ge upp går ju inte.

Det är tungt att få ihop de där komptimmarna, men dom är goa att användas när man bättre behöver dem.

Rund under fötterna.

Jag har från senare delen av sommaren och fram till nu använt mig av mina nya skor.

Helt otroligt bra skor. Och helt ovanliga skor.

Man kanske inte skall tro på allt som står i reklamen om dom. Men jag måste säga att jag blev förvånad över att det faktiskt finns reklam som stämmer.

Vad pratar jag om egentligen. Jo, MBT skor. Eller Swissmasai skor. Det är ett påhitt från Schweiz. Det är skor som får en att efterlikna gångstilen hos folket som går utan skor Masaierna. Det hela bygger på att man har en sko som är rund undertill. Och under hälen så sitter det en kudde som är väldigt mjuk. Det får tillföljd att foten blir instabil åt båda håll, framåt/sidled. När man går med dessa skor så blir det automatiskt att man sträcker på sig och använder mycket mera muskler för att just hålla sig upprätt. Som att gå barfota på sandstranden.

Det finns många som har problem med rygg, knän osv som har blivit bättre av att använda dessa skor. Jag hade själv inga problem förutom att jag ville få lite bättre hållning.

Jag märkte nyttan med skon ganska fort. Men inte lika fort som försäljaren varnade om. Hon bad mig att använda skon i max en ½ timme ibörjan för att inte få för mycket träningsvärk. Jag tog hennes råd och kände av lite träningsverk i mage och rygg. Och träningen var gratis. Den fick jag ju bara man använde skorna.

Lite svårt att förklara hur dom funkar. Men hemsidan visar förståss allt man bör veta.
Såna här får gärna någon av alla Sveriges MBT handlare sponsra mig med. För nackdelen är priset. Som ett par SIDI med carbon sula.

http://www.swissmasai.se/

Tänk vad tiden går...

Idag var det kalas. Ett riktigt tårtkalas med ballonger, jilanger och massa presenter.

Tänk vad tiden går. Det har redan gått 2 år sedan vår dotter föddes. Och vilken tur vi hade, att just vi hade lyckan.

Vi firade kvällen efter kalaset med att titta på inspelad video. Och först då märker man hur fort tiden rusar iväg och allt förändras. Ibland är det bra att stanna upp och njuta, inte bara låta vardagen rulla på.

Apropå rulla på. Imorgon är det söndag. Och jag har fått några timmar för att cykla distans. Prognosen säger att det skall bli kanonväder. Sol och vår temperatur

Det blir crosscykel med blandat inslag av både grusväg och asfalt. Fin fika=kafé ( fulfika= kaffe och bulle på Shell)

Planen är att köra 4 timmar. Det räcker så här offseason. . Man är ju inte elikille.

TREK Timetrail Säljes.

Jag har sett ut en ny mean machine inför 2008. Och om den drömmen skall bli sann så behöver jag sälja min tempocykel.

Kanske fel säsong att sälja tempocykel, annonserar man inte får man inte några svar heller.

Tänker inte rabbla upp massa fakta. Utan den som är intresserad kan höra av sig.
Den går ju bevisligen att vinna SM på så prestanda saknas ej.

Storlek M, Jag är 187.